13/09/13

医食同源「冬瓜」

お気に入りに追加

今年は暑さが厳しいです。脳は、なれたつもりでも　体は、自律神経がコントロールしにくくなると疲れが増大します。それは　思考と　行動が　ともなわないと　ストレスが増え　心身に影響してくる。
心の持ちようだけでなく　体をコントロールし　精神を安定することが　安眠を実現します。

病気にならないように、気をつけていることがあります。
それは　体の弱さを知ることです。そのため　カルシウムとビタミンＢ１はなるべく摂るようにしています。
いらいらしないようカルシウム　疲れを残さないＢ１

そして　変わったものに興味を持って食べず嫌いでなく挑戦すること・・・

冬瓜（とうがん）　喉の渇きを抑えるはたらきがある。医食同源。

旬のものを採る　夏はからだを冷やすもの　冬はからだを温めるもの
冬瓜の鶏挽肉のあんかけ　冷めても美味しいです

http://item.rakuten.co.jp/nichizatsuhyakka/ht014730/

プロフィール

nishikunn

☆ＰＣＰＡＬ代表取締役　日本アコーディオン協会理事　FMはしもとパーソナリティー　　ピアノテクニシャン　　なにわシャンソンコンクール審査員　市ボランティアサークル連絡協議会副会長　TOPページへnishikunnのページ

最近の記事

関連記事　more by nishikunn

コメントを残すコメントをキャンセル

error: Content is protected !!