お気に入りに追加先日は 介護予防の講座があり 保健婦さんが講義をしてくれた。
もの覚えがよくなくても 訓練をすれば 認知症を予防し元気で過ごせると。昔のことを思い出すことは 頭の訓練になると。
その後 アコーディオン演奏をした。
受講者は７５歳から９０歳までの方。
生でアコーディオンの音色を聴くのが久し振りで懐かしんでいた。みなさん 姿勢がよく 声も大きく元気そうだ。
「長寿の秘訣」沖縄県と山梨県が長寿県であるとか。
農業などに従事し 体を動かす。野菜や果物を食べる。
仲間うちで出かけたり地域の結びつきが強い。（孤独死が少ない）
ゆったりして過ごすことも大切なことだそう。
プロフィール
- ☆ＰＣＰＡＬ代表取締役 日本アコーディオン協会理事 FMはしもとパーソナリティー ピアノテクニシャン なにわシャンソンコンクール審査員 市ボランティアサークル連絡協議会副会長 TOPページへnishikunnのページ
最近の記事
メディア24/11/23第57回「全同志社メサイア」2024.12.25 ～メサイア日本初演100周年～
メディア24/11/21多武峰の紅葉 1300年の景色かな
メディア24/11/17浅間山溶岩樹型「天明の大噴火」
メディア24/11/1424.11.30発行「JAA機関誌61号」
